Hoje é um novo dia, acorda com uma sensação de frescura e decide fazer uma mudança na sua rotina diária, uma mudança para melhor. Está decidido a ir ao ginásio, a correr no parque ou a inscrever-se naquela aula de TRX que sempre quis experimentar. À medida que o dia avança, fica cansado, prefere ir para casa mais cedo e ver televisão com uma refeição de micro-ondas, porque o trabalho tem sido muito stressante. Diz a si próprio que começa amanhã, mas o amanhã parece repetir-se em muitas ocasiões. É altura de deixar de ser preguiçoso e fazer alguma coisa, sim, é verdade, se quer mesmo perder peso, tem de ter essa força e deixar de a pôr de lado porque tem outras coisas "importantes" para fazer. Durante quanto tempo vai continuar a ignorar o assunto e depois aperceber-se que já passou mais de um ano desde a última vez que fez exercício? Esperamos poder dar-lhe um pouco de motivação para começar com alguns truques que pode experimentar e que podem ajudá-lo a obter resultados mais rapidamente.
LEVANTAR E BRILHAR COM CHÁ VERDE
Adquirir o hábito de acordar mais cedo não é fácil, especialmente nos meses de inverno em que só queremos ficar na cama e aconchegados nos nossos cobertores quentes e acolhedores. Mas, CONFIE EM MIM, quando começa a fazê-lo, é faz se tornem mais fáceis. Comece o seu dia com Green Tea Fat Burners e tome-o com chá verde. As folhas de chá verde contêm antioxidantes chamados catequinas, alguns dos quais podem queimar gordura. Sentirá que os seus níveis de energia aumentam, e o exercício físico de manhã ajudará a aumentar o seu metabolismo, o que significa que o seu corpo queimará mais calorias durante todo o dia. Por isso, comece cedo e inicie o seu dia com alongamentos matinais e uma corrida de 20 minutos, aumentando o ritmo lentamente. As primeiras 4 semanas serão difíceis, mas depois de as ter cumprido, será muito fácil.
SUAR MAIS QUEIMAR MAIS
Por vezes, pode sentir que está a fazer uma quantidade substancial de exercício, mas não vê quaisquer melhorias. Isso pode dever-se ao facto de não se estar a esforçar o suficiente ou de não ter um metabolismo mais elevado do que outros. Seja paciente, nada vem fácil, mas quando se esforça por isso, verá certamente resultados. Uma coisa que pode tentar para se livrar da gordura teimosa é o Cinto para queimar gordura Hot Shaper. Foi concebido para aumentar a temperatura corporal durante o exercício, para que transpire ainda mais. Por isso, vista-o, faça exercício e prepare-se para ficar extremamente suado.
OS CREMES DE EMAGRECIMENTO FUNCIONAM MESMO?
No que diz respeito aos cremes, há quem diga que é preciso experimentá-los para saber se realmente funcionam. Ler as opiniões ajuda um pouco, mas experimentar é fundamental. Um creme adelgaçante popular é o Natural Chilli Oil Fat Burning Cream, o próprio nome já parece que vai fazer arder a luz do dia. Os seus ingredientes naturais ajudam a massajar a circulação sanguínea da pele e também aceleram o metabolismo da pele. Não se assuste quando sentir uma sensação de calor, pois isso significa que o creme está a funcionar, no entanto, deve testar uma pequena área na sua pele antes de usar em todo o corpo.
O mais importante é continuar e não desistir. Começar será sempre a parte mais difícil, e esforçar-se será uma viagem que agradecerá no final. Pergunte a si próprio qual é o seu objetivo final e o que quer alcançar, mas lembre-se que o exercício não tem de ocupar muito tempo do seu dia. Mantenha-se motivado e torne-o parte do seu estilo de vida para se tornar mais saudável e feliz.